1、准备一个洗脸盆,这个洗脸盆要足够的大,至少可以让自己的半个头能够埋进去的大小就足够了。

3、脸部向盆底,将头埋入已经倒好淘米水的盆子里,如果是女性的盆友,建议先将自己的头发扎起来,以免不方便,将头埋入盆里后,在盆里憋气,可以很有效的改善毛孔粗大。

5、淘米水憋气是让可以提高肺活量的,一个人皮肤细腻与否主要看肺好不好,肺不好的人运动起来爱流汗容易喘气,所以淘米水憋气是可以润肺的,长期坚持,皮肤绝 对变得细腻白皙。

1、准备一个洗脸盆,这个洗脸盆要足够的大,至少可以让自己的半个头能够埋进去的大小就足够了。
3、脸部向盆底,将头埋入已经倒好淘米水的盆子里,如果是女性的盆友,建议先将自己的头发扎起来,以免不方便,将头埋入盆里后,在盆里憋气,可以很有效的改善毛孔粗大。
5、淘米水憋气是让可以提高肺活量的,一个人皮肤细腻与否主要看肺好不好,肺不好的人运动起来爱流汗容易喘气,所以淘米水憋气是可以润肺的,长期坚持,皮肤绝 对变得细腻白皙。