1、经常出汗，老出汗，很有可能是体虚的原因造成，体虚也分气虚，肾虚等，对于这种情况，大家可以通过食用浮小麦、糯阙糗亨鳌稻根、牡蛎；气虚甚者，加党参、黄精；舌红、脉细数，加麦冬、五味子等。大家也可以喝麦威安止汗参茶，基本包括上述几种中药
2、除了饮食调理，还应该加强身体锻炼，锻炼身体可以固表实卫，改善体虚的症状，进而也改善爱出汗的现象。
3、还有一点也需要大家飒劐土懿重视的就是心理作用，很多人怕出汗，在乎别人的看法，更慎重因为出汗导致了自卑，从而发生恶性循环，所以大家一定要有一个良好的心理状态，不要太在乎出汗，这样才能不怕出汗，进而去解决它。