夏季预防中暑的技巧

1、预防中暑呢，就是从各个层面来防止自己的身体过于热，而且散发不出体内的热量，这是需要注意的。

3、自己要及时的补充水分，人体在出汗的时候，会不自觉的流失大量的水分，所以是需要及时的补充水分。

5、夏季炎热的环境下，我们的身体都是在一定的高温之下了，但是胸口还是比较的凉的，如果胸口也发热的话，多半是中暑了。