几种常吃的饱腹水果蔬菜还养颜美容

1、饭前一颗苹果，饱腹感极强，又能养颜美容何乐而不为呢

3、梨子的水分是很多的，具有止咳化痰之功效，你可以熬水喝，也是饱腹感极强的水果之一

5、橙子那是美容必选之水果之一了，维生素较多

7、菠萝的话不用说大家也知道好吃又美容，还预防感冒