俯卧撑的正确做法

1、我们的标准的俯卧撑的时候，就要注意自己的每一个动作细节和俯卧撑的最有效的做法才能做好标准的俯卧撑，那么就开始做吧。

3、另外呢，我们就开始做俯卧撑了，直接的双手距离与肩膀差不多的距离展开就好，这是标准的俯卧撑姿势。

5、另外呢，我们在做的时候，身体下去的角度最好是手肘呈现120度到九十度是标准的，这样是最适合的，也是最标准的。