1、每天一支香蕉,皮肤就会白皙柔嫩,这是因为香蕉里边含有维生素C,能帮助身体阻止黑色素的生成,进而让肌肤呈现本来的颜色,如婴儿般白皙。
3、吃香蕉可以帮助减肥。香蕉吃进肚子以后会有一种饱腹的感觉,而且吃了以后,很久都不会感到饿。