体育锻炼要坚持的原则有哪些

1、全面锻炼，秉持加强身体各部位功能的原则

3、量力而行，循序渐进的原则

5、运动过程中自我保护，防止在运动的过程中出现受伤的情况

6、规范运动过程中的运动动作，为了使得运动更佳有效