少女适宜哪些体育运动

1、游泳。在休息日或空闲时，和朋友或家人结伴去游泳馆，可学习很多游泳技巧。久而久之，可以增加呼吸的肺活量。肺活量的大小对人重要的。小时候，不爱运动，走了不短不长的路就容易疲劳。药清竟虹肺活量扩大了，身体也能抗住一些压力了。比如可以维持一段较长的长跑。

3、登山。在周末时，和朋友、家人等约定一起去爬山，不仅可以开阔视野，同时可享受旅游的快乐，加强情感的互动。

5、骑自行车。如果有条件，有时骑自行车也好。骑自行车的益处多多，比如，可以锻炼自己的平衡感，增加脚力的结实，甚至给人小清新的感观。