1、板栗核桃粥： 首先准备好板栗、核桃仁各50克，大米100克，盐3克，鸡精1克。然后将板栗剥壳后切演左腙宾粒，核桃仁切粒，大米淘洗干净，备用。锅就女蒿鸳置火上，注入适量清水，用大火烧开，下入淘净的大米，改用中火烧约10分钟。取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。
3、丁香瀣轶懊镟茶： 丁香茶看似养胃茶的新贵，很多人都不了解丁香茶的养胃功效，其实只要对丁香深入研究一下就会发现，喝丁香茶养胃的习惯由来已久，丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝稀健丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。建议胃不好的人每天冲泡3——10g的稀健丁香茶，饭前饭后饮用皆可，坚持一段时间，胃更好。
