怎样做能长高个呢

1、首先要知道，孩子的身高35%遗传父亲，35%遗传母亲，剩下30%靠自身后天的努力。所以父母个子不是很高的孩子们不要灰心啊~自己努力也会拥有理想身高哦~

3、多做些摸高的动作，比如篮球啊跳高啊。经常进行户外运动，多享受阳光和新鲜空气，保持心情的愉悦~

5、还有就是要保证充足的睡眠，生长激素一般是在晚上十点左右分泌最旺盛，所以想长个子的小伙伴们这个时候一定要睡觉哦~