1、选择健康的种子：选择新鲜、健康、没有病虫害的含羞草种子。可以从成熟的含羞草果实中取出种子。
2、种子处理：将含羞草种子放入温水中浸泡12-24小时，以帮助软化种皮并促进发芽。如果种子外表硬壳较厚，可以在划破种皮的地方轻轻剪开一小口。
3、准备育苗盘或花盆：选择适合大小的育苗盘或花盆，并在底部放置排水孔。填充肥沃、排水良好的培养土，可以添加适量的腐叶土和沙子来提高土壤质量。
4、播种与培育：将含羞草种子均匀撒在培养土表面上，稍微轻压一下，但不要完全覆盖种子。保持培养土湿润，但避免过度浇水。放置在阳光充足的地方，保持室温在20-25摄氏度之间。
5、管理和维护：定期检查土壤湿度，保持适当的水分。含羞草对光照要求较高，确保提供足够的阳光。同时，注意避免过度施肥和过度浇水，以防止根部烂根。当幼苗长到一定高度后，可以将其转移到更大的花盆中继续生长。