如何怎么吃都不胖

1、合理安排零食，你管不住嘴也不能只吃膨化食品高油炸食品，吃是可以，但还是要多吃水果让牙不痒。

3、多吃喝清脂食品茶饮，比如绿茶、苹果，多吃喝这些对肠道好，油脂少了自然也就不容易胖了。