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如何战胜内心的恐惧
时间:2024-10-13 03:58:44
战胜内心的恐惧需要姗隗肆念采用台阶法,这种方法是遵循循序渐进的方式来消除恐惧。比如大楼里一个人也没有,这时需要鼓足勇气来面对并逐渐调整自己的心理状态。
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