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怎么可以不打呼噜
时间:2024-10-12 10:47:21
1、尝试侧卧,买和自己身体长度相当的睡眠枕头来维持睡姿。
3、保持良好的作息时间,养成良好的作息习惯。
5、使自己的床干净,定期更换被套床单。
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