1、饮食方面：我想说我的食量很大的，所以，首先早餐就是一个鸡蛋，两个面包，一杯牛奶或者豆浆，（不吃鸡蛋就换其他的，像我是南方的蹊溱耽酽妹子，所以我会吃什么糯米鸡或者烧麦）别吃什么油条，脂肪热量多又容易长痘。（下一篇我会说怎么样不容易长痘）。午饭，就是正常吃饭，容易饿的人，也是晚饭可以正常吃，但是要早点吃。早睡的人儿，需要6点前吃饭，晚睡的要7点前吃饭。晚上实在是饿，吃水果，橙子或者猕猴桃等热量比较低的，不要吃那些苹果那些，糖分比较多。反正饮食方面记住，先吃水里游的，再吃会飞的，接着两条腿的，然后四条腿的。高热量的不要多吃啊！！！！