哪些坏习惯最终彻底的搞坏了身体

1、熬夜每天晚上11点到后半夜，都是养肝的最佳时间，如果这段时间没有休息，会加快肝脏的衰老。

3、不运动没有运动习惯，会损失肌肉，损失钙质，心肺功能降低。血液流动不畅，最终导致身体加速崩溃。

5、玩手机长时间玩手机，是在毁自己的颈椎。更为严重的是，会让眼睛退化加快。