网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

篮球过人的基本技巧

时间:2024-10-17 18:13:08

1、首先你需要形成自己持球面对对方防守的格局,双手持球的话可以做出三威胁的动作

2、面对防守,开始运球,这时候不管你有多急躁,你都要按住耐心,做一些基本圆球来寻找对方的防守漏洞,运球的时候尽量与对手有点距离

3、慢慢运球靠近防守球员,他开始紧张,就会开始出现漏洞,这时稳稳的运球,准备突破,当你选择突破的时候要毫不犹豫,过人的瞬间启动全身肌肉,腿部肌肉使用到最大值,突破方向的肩膀下沉,向前推进!

© 光影知识库