由于小宝贝无法用语言和妈妈沟通，妈妈对判断宝宝饿了还是饱了总是觉得很困难，尤其是新手妈妈。不过，只要妈妈懂得宝宝的饥饿和饱的信号，并加以细心观察，是能准确判断出来的。
一般宝宝吃饱后会主动松开乳头，但是有时宝宝即使吃饱了也还是咬住乳头不放，这时妈妈就不能硬拉，否则只会弄伤乳头。下面教妈妈抽出乳头的方法：
方法1：宝宝吸饱乳汁后，妈妈可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇，这样做会使宝宝松开乳头
方法2：宝宝吸饱乳汁后，妈妈可将食指伸进宝宝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开，这样再抽出乳头比较容易
按需哺乳完全是由宝宝自己的饥饿来决定。如果妈妈不能及时识别宝宝吃奶的信号，宝宝就会哭闹，妈妈最好在宝宝哭闹就给他喂奶。但如果与上次喂奶已相隔约三小时，切记要唤宝宝吃奶。
除了生理饥饿还有心理饥饿：
美国一位婴儿心理学家解释道：当宝宝被母亲抱在胸前时，母婴之间就建立起一种最具安抚功能的接触——胸对胸接触，宝宝不适的心境立即得到母爱的最佳抚慰而趋于平静，心理饥饿便得以满足。研究人员观察到，出生后30分钟内即被母亲搂抱的孩子，以后比其他婴儿哭得少些、睡得好些、喂养也更顺利些。
不难明白，父母特别是母亲的怀抱称得上是小宝宝的一种“心理维生素”，对他们良好情绪与个性的形成有很大的影响。因此，平时多抱抱孩子是“喂养”宝宝心理饥饿的最佳精神食粮。
祝福天下的宝贝，吃饱饱睡好好，健健康康成长！