怎么保护眼部健康

1、凝视远方能促使眼部调节放松，减少眼部疲劳。

3、转眼（凝视上下左右）可以锻炼眼部肌肉，减轻眼部疲劳，促进血液流通。

5、洗眼（温水擦洗眼部，转动眼球）能去除眼中有害物质和灰尘，还可以治疗轻度白内障。