1、芦蒿含有天门冬氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，胡萝卜素等多种维生素
2、可以补充蛋白质，提高机体免疫力。
3、其根茎淀粉含量高，可为哺乳期妈妈提供提供能量
4、哺乳期妈妈可以食用。
5、哺乳期妈妈注意饮食均衡
