如何有效的保护视力

1、坐姿正确。不管是在工作还是在学习的时候，都要保持良好的坐姿，只有坐姿良好的，我们才能有效的避免自己出现近视的情况。

3、不要乱用药品。很多人觉得眼睛干燥就会选用眼药水，但是过多的使用眼药水，反到会让自己过度的依赖，甚至导致视力变得更差。

5、适当的远眺。每当工作和学习一段时间后，我们就要远眺几分钟。能够很好的缓解眼睛的疲劳，帮助我们的视力达到均衡的状态。