1、首先，在情绪上：情绪低落，对什么都不感兴趣，内疚自责。个体觉得我不好不行没用等等。例如：总是觉得很难受，很痛苦，脑子也不好用了，没有理由总是想哭出来。讵畿缤耒会觉得如果我消失了，大家也会过得更开心吧。啥也不想干很懒，一切都很没有意思，活着也没有意义。快乐的我都是假的那都不是我。世界很美好是我不够好。
3、在思维上：思维迟缓，注意力不集中，记忆力下降。喜欢自己一个人不喜欢搭理别人甚至亲人。
5、可以参考评定抑郁的常用量表：贝 克 抑 郁 量 表。总分0-13分为无抑郁，14-19分为轻度抑郁，20-29分为中度抑郁，29-63分为重度抑郁。如果得分比较高建议向精神科 医 生和心理 咨询 师寻求帮助。
