保护眼睛的经验

1、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离;

3、不在光线过强、过暗的环境下看书;

5、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴;

7、平时多做户外运动。