1、加工海味食品。鱼丸、虾丸、蟹棒等等都是有没人要的死鱼、臭鱼加工而成，食用明胶、香精、色素、增白剂等添加剂太多了，盐的含量也大大超标。它们不但没营养，对身体伤害非常大。
3、加工果冻。加工果冻根本就不含果汁，纯粹由水、糖、增稠剂、卡拉胶、海藻胶等原料加工而成，与传统的由果汁制成的果冻完全不一样。它没一点营养，还影响人体对钙、锌等微量元素的吸收。
5、膨化食品。膨化食品往往是由淀粉类食物加膨化剂高温膨化而成，膨化剂往往含有过量的铅、铝等有毒元素，伤害神经系统、导致孩子发育迟缓、软骨病等。
7、油炸、烧烤食品。油炸、烧烤食品热量高，会引起肥胖、血脂高、血压高、糖尿病等疾病。这类食品还会含有苯并比、多环芳泾等致癌物质。
