睡觉时有啥不好的习惯一定要改正

1、玩手机。睡觉玩手机是非常不好的习惯，第一会有损视力，第二也会过渡兴奋影响睡眠。

3、趴着睡。趴着睡，对心脏不好。睡觉的时候，也应该让心脏更加舒服一些，而趴着睡，会给心脏制造很大压力。

5、裸睡。裸睡虽然没有衣服的牵挂，感觉很自由很放松。但对自身卫生还是不好的，最好还是穿上睡衣的。