男士早上最适宜做什么运动

1、一、男士早上醒来，睁开眼睛的一刻，用手指背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定的作用，还有，不要急着马上起床，全身放松，然后不由自主地伸展四肢，伸伸懒腰，你会发现非常舒畅哦！

4、四、慢跑 早晨进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍哦！所以说早上进行一段慢跑对男士身体是非常有益的！​