清心去火吃什么好

1、宜多食苦味食物苦味食物不但能够除燥湿、清热解毒、泻火通便、利尿及健胃，还能够调节体内酸碱平衡。苦味食物，常见有苦瓜，莲心、苦丁茶、菊花茶、金银花、芹菜叶、莴笋叶、苦荞麦、杏仁、柑橘等。

3、宜食败火的食物。败火的食物很多,一般现在当季的有苦瓜、冬瓜、绿豆、西瓜等。

5、忌食温热性的食物

7、忌抽烟、酗酒