吃一些水果的最佳时间是什么

1、菠萝：菠萝就是有人也成为凤梨，菠萝的汁有点酸酸甜甜的，菠萝它可以帮助蛋白质更好的吸收。如果你中午吃了肉类的食物，所以可以在午餐后吃菠萝。

3、西柚：柚子有的人喜欢吃有的人不喜欢吃，西柚可以减少蛋白质的成分，但是柚子不管怎么吃都有点酸，所以最好在早饭后吃比较好，这样会使自己的大脑变得清醒。

5、红枣:很多来大姨妈期间都喜欢买红枣来进行补充血液，红枣是天生的维生素C，空腹吃红枣能使维生素C摄入吸收更好，所以最好在吃早饭之前吃。但吃很多的红枣也不好。