1、 多喝水水是生命之源，孕妇日常生活中要主要多喝水，感冒嗓子疼时更要多喝水，水能够使孕妇多排尿，这样会使体内的病毒、代谢物、毒素尽快排出；另外及时多喝水可以补充体内流失的水分，保持血液循环处于稳定状态，新陈代谢也能保持平衡，利于孕妇尽快康复，主要是多喝水对胎儿也有好处，可以增加羊水量。
3、 冰糖雪梨雪梨和冰糖煮水，水少放一些，一次放一个梨，4到5块冰糖即可，煮好后最好是一次都吃完，汤一起喝掉。喝完以后最好休息一会，利于恢复。
5、 选择合适的水果和蔬菜，多吃可以下载宝宝问题、妈妈知道软件，查找怀孕6个月有哪些水果和蔬菜可以吃，感冒嗓子疼的时候要选择能吃的水果和蔬菜多吃些，但是一定要清淡，不能吃辣和油腻。
7、心情舒畅怀孕期间，孕妇尽量要保持心情舒畅，感冒生病的时候，也要保持乐观，好心情有利于身提健康，有利于身体恢复，乐观的心情对宝宝也是很好的。
