如何摆脱孤独感

1、读书充实自己：书本不光可充实你的眼界，重要的是可以让你内心平静、不再急躁！周围的世界也仿佛变得温柔起来，真的书就是有这种神奇的力量。

3、寻找自己的爱好：我喜欢早晨听着音乐在公园里跑步，那感觉非常好，沉浸在自己营造的世界里。爱好可以让你暂时从现实中抽离出来，一心一意的做那一件事，对心灵也是一种休息，还可以把你的体验写到网上分享出去。

5、勇于交流树立自信：在公司里、朋友聚会上、客户面前，一定要敢于表达自己的观点。这样时间久了你的自信就会越来越强，因为自信太重要了，自信是照亮你人生方向的明灯。有的人内向实在不善于表达，那么除了自信外就只能让内心强大了，内心强大的人是可以承受孤独感并享受它的。