健康生活七大事项

1、一日三餐不可少：三餐补充身体最基本能力

3、适当运动锻炼身体：运动可以保持身体活力，舒展筋骨。

5、不吸烟不酗酒：拒绝危害身体健康的行为

7、多喝水，促进新陈代谢