月经来了不舒服怎么办

1、冲一杯红糖水，不仅可以缓解肚子疼痛，甜甜的味道也会让你的心情变好。

3、注意休息。如果觉得困，在条件允许的情况下，多多补充睡眠吧。

5、看一些综艺节目，转移注意力，心情就会好起来。