自制黑椒牛排

1、牛排用肉锤或者刀背细细的敲一遍，交叉再敲一遍。反过来重复

3、烤网上放锡纸，锡纸上撒黄油丁。放洋葱圈。牛排码放在上面。

5、这个烤牛排，根据自己话浙邻凉喜好，如果确定买的牛排足够新鲜，喜欢吃5成或者7,8成，可以适当减少时间。我是无法接受生牛排的那种人

7、锅里放黄油丁融化。煸炒洋葱蒜末，出香味。小火放入面粉炒均匀

9、西兰花胡萝卜焯水，牛排，意面摆好，浇上熬好的黑椒土豆汁。