食补佳品菠菜磨牙棒的做法

1、菠菜洗干净，泡盐水5分钟，洗干净，煮熟，加点水，打成泥，备用

3、搅拌成这样，棉絮状用手揉压成不沾手不沾碗的光滑面团

5、保鲜膜包起来，醒30分钟

7、扭成麻花，放在烤盘烤箱180度预热5分钟烤25分钟，热的时候有点软，凉了应该就内外都硬的如果不够硬，可以再烤5分钟左右每家烤耩馔缅凌箱不一样，大家尝试一次就了解了密封保存，每天造一根，反正娃吃不掉，就磨牙而已