食补养生牛奶西兰花煮意式小馄饨的做法

1、准备食材:洗净小番茄，用盐水泡西蓝花。

3、下切块番茄，烧至番茄变软出汁。

5、下馄饨。

7、出锅。此顿热量值≈492kcal