怎么养肝护肝

1、锻炼身体平时要多加锻炼身体，户外运动有跑步、打篮球和打羽毛球等，而室内运动有做瑜伽、练气功等等。

3、泡脚泡脚的好处很多，比如促进血液循环、改善疲劳和缓解压力等等，所以每天晚上回到家也可以泡泡脚，可以调养肾脏。

5、水果蔬菜平时要吃些清淡一些食物，不要吃太多油腻辛辣的食物，可以多吃些水果蔬菜，比如柚子、香蕉、大枣等等。