1、不愿意一个人去超市购物。自个在超市随意逛逛还好，最怕看东西时，导购员走上前来推销，本来在之前都是躲着导购员看东西的，一看到导购员就心想着：不要看过来，千万不要走过来。结果还是过来了，刚走到身边，全身细胞充满了排斥感，立刻放下产品，对导购员说：不用了，我先看看，谢谢。说完就掉头走开，也许弄得导购员是一头雾水。改变方法：这里你可以慢慢试着去跟导购员交流，问问她推销的产品效果如何，稍稍聊一下，再慢慢转移到自己想买的产品上。
3、不喜欢去服装店。去到服装店，有自己喜欢的衣服，想拿到试衣间试试，这时导购员看见了，说：喜欢可以试试啊，自己想想：那就去试吧。导购员给你指了指试衣间，殪讧唁跬等着你穿着试的衣服出来，感觉时间长了还在试衣间，就问你：是不是不合身，要不要换个码数给你试？若是我穿着试的衣服出来，导购员就会帮你这里拉一下，那里拉一下，说你穿挺好看的。就这一瞬间，我感觉全身不舒服，不知是不喜欢别人碰触，还是不喜欢陌生人太接近。改变方法：你可以跟导购员说：我先试试，如果可以，我再叫你吧。 或者你直接在试衣间试完，反正试衣间里也是有镜子的，合适就买，不合适就给回去，说不合适，我再看看。这些都是人之常情，不必太计较自己做得好不好。
5、不知道如何交朋友。怎么与陌生人交流，直到与他（她）成为朋友，或者到最后的好朋友。不知道说什么才是正确的，不知道这样说是否会伤到你，不知道你是不是愿意和我做朋友。是的，这一切都是我想象太多，但这一切是在我脑海里避免不了的，是我无法控制的东西，因此我与陌生人从陌生到熟悉阶段，这时间可以长达到一、两年，直到这些时间段，我才可以真正可以正常交流，不必躲藏，不必掩饰太多，该说话的时候说话，该打闹时打闹。改变方法：其实交朋友真的没想象的那么难，你可以跟人间先打个招呼，聊聊今天的阳光或者下了多大雨，顺便聊聊今天有什么新闻，慢慢接触人家喜欢的东西，也许刚好也是你喜欢的东西呢，别紧张，有些事情没你想象的那么坏，
