孕妇吃哪些水果好

1、桃子桃子的种类很多，在市面上主要有两个品类，一个是毛桃，另外一个油桃。油桃表面光滑，比毛桃要小一点点，如果是很成熟的油桃，吃起来会带有一种酸酸甜甜的味道。另外油桃含有很多的维生素c，可以说是营养丰富的一种水果了。如果妈妈想要自己的宝宝有很好的皮肤的话，那么吃油桃是一个好方法。毛桃顾名思义表面长满了细细的“毛”。孕妇在吃之前最好是可以洗干净一点，也可以选择削皮吃。

3、圣女果圣女果其实就是我们所说的小西红柿。西红柿的营养成分很高，小西红柿也不例外。你别看它长的很小，一口一个，但它的营养比西红柿还要高，也就意味着妈妈不用吃太多东西，就可以得到很多的营养。圣女果还有排毒的功效，所以妈妈可以选择吃这样的水果来排自己体内的毒素。既能补充营养，又能排出体内毒素，

5、火龙果火龙果是卖相好口感上乘的水果，难得的是它本身热量非常低。这样看火龙果非常符合孕期女性不能吃高热量水果的要求，孕妇吃了火龙果不仅能够控制自身重量的增加，还能够美白皮肤。但是任何东西再好也要控制量，火龙果过量食用会出现泻肚，这样对体内的孩子发育不好。