1、选择适合的纸张：使用比较轻薄的纸张，如复印纸、折纸专用纸等。
2、折纸前准备：剪好需要的尺寸和形状，如长方形或正方形等。确定好重心位置和翼型。
3、折叠技巧：首先将纸对折，然后将两侧对折至中心，再将底部对折至上方，最后将两侧翅膀向下对折即可完成。不同的翅膀长度、翼型和折叠角度会影响飞行效果。
4、回旋镖的折法：回旋镖需要更精细的折叠技巧，先按照折飞镖的方法折好一个“V”形，再将翅膀向上折叠成三角形，将两侧向外翻折成“L”型，最后将末端向内折叠形成回旋镖的形状。
5、实践与调整：根据实际情况进行调整，包括折叠的精度、翅膀长度、重心位置等。