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营养土豆泥做法

时间:2024-10-13 18:15:37

营养土豆泥做法很简单,属于沙拉--中国菜

土豆 3个黄瓜 1根广味香肠 4根鸡蛋 2个熟栗子仁 65g熟玉米 80g熟甜豌豆 80g蛋黄酱 100g凉白开 100ml盐 5g

准备材料

腌黄瓜丁。将黄瓜洗净,先纵切成8个长条,再切成1---2mm厚的丁。将黄瓜放入碗中,放入5g盐,搅垒蚍必瞌拌均匀后放置一旁

蒸土豆。土豆洗净后切成块,上锅蒸25min即可,放凉后,剥皮待用。蒸好的土豆用筷子一扎就能穿透,并且土豆皮自动地翘起

鸡蛋煮熟,蛋白蛋黄分开,只将蛋白切成小丁,栗子分别切成小丁,纵横各4刀,广味香肠切成2--3mm厚的圆片,配料准备完毕

将蒸好的土豆分成2--3份碾压成泥状,将蛋黄放入继续碾压,搅拌均匀,加入沙拉酱,搅拌均匀,这时的土豆泥很干,搅拌起来已经很费力了,阻力 感强,接着放入分3次放入水,每次需搅拌均匀后再放下一回,加入了沙拉酱和水后的土豆泥看上去颜色比以前发白,成了糊糊状,不用担心太稀,因为之后还要放入干料

这时的黄瓜已经腌好了,并且析出了水,这个水不要倒掉,土豆泥里的盐味是用黄瓜水来提味的,腌黄瓜丁则是为了给黄瓜提点味,更鲜爽;将黄瓜和黄瓜水加入土豆泥,搅拌均匀;

最后,分别将广味香肠,熟栗子,熟玉米粒,豌豆和蛋白分4次加入到土豆泥,搅拌均匀即可,放入冰箱冷藏1小时以上口感更佳。放入的顺序是按照先多后少,先硬后软的原则,因为蛋白很软,放在最后可以减少因搅拌而变下,影响口感

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