高血压的饮食指导

1、运动建议：坚持锻炼，采用中小负荷，多次数的锻炼，按摩，太极剑，太极拳，五禽戏，舞蹈，步行健身操等

4、控制钠盐的摄入，高血压患者一日内的钠盐摄入不得超过5g/日