怎样预防糖尿病

1、第一，提高知识教育。多研究、学习有关糖尿病的知识，知己知彼，才能有效的预防和控制糖尿病。

3、第三，加强体育锻炼。每天坚持有氧运动，比如慢跑，竞走等。根据个人体质合理安排运动强度。强健的身体是预防各种疾病的保障。

5、第五，物理保健。选择一些质量好的保健仪器，进行物理保健，促进体内各器官的活跃性，达到增强体质与增加免疫力的效果。