烧心是怎么回事，哪些情况容易引起烧心?

1、烧心并不是从字面上的意思来理解，与心脏并没有关系，主要与人体食管下方一块叫做食管下端括约肌(LES)的肌肉瓣膜有关。

3、某些食物容易引起烧心的情况，比如胡椒、辛辣食物、酒精类食物、咖啡等，如果肠胃不好，最好尽量少沾这些食物。

5、在饭后没有休息就立马做仰卧起坐或腹肌锻炼这类运动的话，容易诱发烧心情况。