孕妇该怎么饮食

1、刺激性的，冷酸辣，甜的也要少吃，糖分多了要的妊娠糖尿病的。多喝些鲫鱼汤，最好是野生的，有保胎的疗效，海鲜就尽量别吃了。

3、孕妇很容易便秘的，可以吃些香蕉，绿叶蔬菜，少量的蜂蜜。平时喝的汤黑木耳就不要放了，可能会导致流产的。