冬天手脚冰凉怎么办?6招让你暖起来

1、　　1.注意保暖　　冬天到了，天气转凉，手脚冰冷的人更要比普通人更注意保暖，对手脚进行特别的保护，出门多穿点，戴手套，带围脖，穿厚鞋。

3、　　3.适当的锻炼　　在冬季应该适当的进行段林，通过运动能够很多好的促进血液循环，但锻炼不要过于的激烈的运动，不妨试着慢跑，爬楼梯等方式锻炼。

5、　　5.睡前洗个澡　　睡前通过泡澡的方式能够很好的帮助我们促进血管末梢血液玄幻，还能一定程度促进睡眠。