1、首先，你需要辨别你的近视究竟是假性近视还是真假近视，辨别的方法最权威的是通过散瞳检查来确定，眼科有很多具体的方法，但如果诒仓鋈烧视力在一周或二周内有所下降，在休息一段时间后又恢复，这通常就是假性近视。或者戴上眼镜后一直出现不适的现象，多半也是假性近视。
3、也可以采用转眼球的方法，正向转30次，逆向转30次，然后再按摩后颈的肌肉，至到眼睛感到舒适，坚持二周即会看到效果，这种方法对真性近视也同样有效果。
5、或者采用食疗法，吃一些对眼睛有益的食物，如用黑豆或红枣按相同比例煮粥，坚持一段时间，同样会看到效果。
7、但最重要的是我们要养成一个良好的用眼习惯，不要在光线过弱，或过强的地方用眼，不要离书本或电脑过近，坐姿要正确等等，只有养成良好的阅读习惯，才能保持视力或视力不会继续恶化。
9、是否需要激光治疗？这个方法仁者见仁，本人并不赞同这种治疗方法，这种治疗的根本是将眼镜放到眼里了，实际上还是戴着眼镜。
