吃什么提高免疫力

1、山药可以补肾固精，健脾胃，可以滋补皮肤，补气血。

3、西兰花可以促进人体的新陈代谢，抗癌，具有降血脂，降血压。

5、胡萝卜被称为小人参，是平常百姓物美价廉的补品，胡萝卜可以清肝明目，清热解毒。

7、芹菜可以降血压，降血脂，清热解毒，提高人体免疫力。