天气已渐渐变凉，有时候突如其来的冷空气，会杀你一个措手不及。所以，当天气开始转变的时候，我们就应当多添衣物，随时准备好一趋溉湮唤切保暖衣物。但由于这个时候，体内的虚气正在排除，有时候稍不注意，我们就容易感冒发烧，如果这样，我们该怎么办呢？当然了，要看医生、要保持良好的心情、要呆在家里别四处跑、要...... 然而，在这个时候，经常有人会问：感冒发烧了，我们应该吃什么呢？
2、生病了自然就没胃口，但我之所以将吃药作为第一点，是为了强调其重要性。青少年喜欢身体硬撑着不看病，这是不可行的，切记！其次，必须要吃得饱，我们才有力气与病魔做抵抗。这个时候，我们要吃些比较清淡的东西，比如：鱼粥。（生病的时候，鱼粥是最佳选择）
4、很多时候，我们会怕冷，多添衣物是正确的，但这不是最主要的。因为感冒发烧，主要是内寒，我们可以做生姜茶，姜可是有调节体温的作用哦~
6、还有一个很重要的，生病了，要多喝水。这可是有助新陈代谢,排除毒素哦,另外还能补充水分流失.
