1、别怕浪费食物,吃不完就算了 别把自己当垃圾桶,这样一来不仅对自己的身体造成额外的负担,还得浪费钱来减肥,不合算。

3、餐前适当地喝点水,有助于减肥。

5、不要只吃蔬菜水果减肥,会让你反弹得不可收拾。

7、别天真。 想着有什么神仙妙方,还没有被骗够吗?只有从饮食和生活习惯上去改变才能减肥成功。

1、别怕浪费食物,吃不完就算了 别把自己当垃圾桶,这样一来不仅对自己的身体造成额外的负担,还得浪费钱来减肥,不合算。
3、餐前适当地喝点水,有助于减肥。
5、不要只吃蔬菜水果减肥,会让你反弹得不可收拾。
7、别天真。 想着有什么神仙妙方,还没有被骗够吗?只有从饮食和生活习惯上去改变才能减肥成功。