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过午不食减肥食谱

时间:2024-10-13 16:47:49

1、过午不食减肥法它不是一种简单的节食方法,一般指下午3点后不再进食固体食物,也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物,会慢慢地恢复体重调节中枢,转化为不易复胖的体质。虽说早餐午餐其实都要正常吃,不要过量就行。但3点之后就要封口,晚上一杯脱脂奶,但是这种方法不是一般人能够承受的,需要有毅力。

过午不食减肥食谱

4、 过午不食减肥食谱是没有食谱的,三点之前你想怎么吃就怎么吃,但三点之后,不好意思,得停嘴了,最多只能喝喝白开水。所以想使用此方法的妹子,你可要慎重哦!

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